Hoy celebramos en todo el mundo la actividad de correr

Hay dos cosas que todos podemos compartir: La actividad de correr y la música. Y lo mejor es que ambas aficiones se complementan perfectamente.

Descubre la lista de reproducción de Spotify Listen Loud, Run Far que han creado el grupo Atletas Elite de Altra y, acto seguido, lee y entérate del motivo por el que las han elegido. Luego, sal a correr con atletas de todo el mundo.

¡Átate los cordones y a escuchar música!


Atleta:

KRISTE PEOPLES

JUST FINE
de Mary J. Blige

Motivo: «¡Me encanta esta oda de la vieja escuela a la autoaceptación plena de una mujer adulta a otra!»


Atleta:

JUSTIN GRUNEWALD

RYLAN
de The National

Motivo: «Esta canción me anima a seguir cuando paso por un mal momento en un entrenamiento o una carrera. Me recuerda a Amanda y a mi hija Rylan, y me hace seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles».


Atleta:

JIMMY ELAM

VICTORY DANCE
de My Morning Jacket

Motivo:«Me encanta cómo la letra y el tono se van sucediendo poco a poco de forma sinérgica, comenzando con calma y llegando a un punto álgido con un potente final. Igual que los ultramaratones que tanto me gustan. ¿Qué corredor de ultramaratones no desea bailar esta canción de la victoria bajo el sol del atardecer?»


Atleta:

JORDAN MARIE DANIEL

INDOMITABLE
de DJ Shub y; Northern Cree Singers

Motivo:«¡Me encanta correr y hacer ejercicio con esta canción de un artista indígena! Al ser indígena yo misma, siento una conexión con mis familiares, mis antepasados y mi entorno, y es un bonito recuerdo para seguir adelante con ALEGRÍA y resiliencia. Esta canción es enérgica, te ayuda en esos momentos difíciles y te da energía para los momentos álgidos y vibrantes de una carrera o entrenamiento».


Atleta:

KYLE PIETARI

FIRE ON THE MOUNTAIN
de Grateful Dead

Motivo:«Encontrar momentos para correr puede ser difícil si tienes una agenda apretada. Escuchar «Fire on the Mountain» justo antes o al principio de salir a correr por la noche, después de haberme esforzado mucho durante todo el día en el trabajo, es un buen recordatorio de que todos podemos hacer un número limitado de cosas. En algún momento, tengo que aceptar que está bien dar por terminado el día y salir por la puerta para relajarme con algunos kilómetros fáciles».


Atleta:

TYLER MCCANDLESS

BORN TO WIN
de Five for Fighting

Motivo:«Es la canción perfecta para antes de una carrera o de un entrenamiento, porque la letra y el ritmo te hacen centrarte y concentrarte en la creencia positiva de que puedes lograr grandes cosas»


Atleta:

NICOLE BITTER

WIDE OPEN SPACES
de The Chicks

Motivo: «Cuando estoy corriendo en una carrera y suena esta canción, siempre me vienen a la memoria mis primeros días como corredora, cuando mi equipo de campo a través cantaba esta canción durante los entrenamientos. Siempre me trae muy buenos recuerdos y me hace acelerar el ritmo».


Atleta:

TINA MUIR

SHINE
de Take That

Motivo:«Es mi favorita porque es optimista, positiva y nos recuerda que cada día tenemos la oportunidad de ser nuestra mejor versión. La escuchaba antes de las carreras no para presionarme, sino para recordarme a mí misma que esa carrera era un regalo y que lo único que podía pedir era hacerlo lo mejor posible»


Atleta:

DAVE MACKEY

NOTHING ELSE MATTERS
de Metallica

Motivo:«Si tuviera que elegir una gran canción elegiría Nothing Else Matters de Metallica. Me gusta porque empieza lenta con un picado de guitarra y luego pasa a la típica genialidad de James Hetfield de Metallica que motiva sin importar cómo me siento. El mensaje de la canción también es poderoso: cree en ti mismo, sigue tu camino. Mis carreras son casi siempre a un solo ritmo, excepto en las largas subidas locales a picos y colinas. Esta canción me motiva a seguir adelante en esos momentos»


Atleta:

MERE EDWARDS

I'M ALIVE
de Johnny Thunder

Motivo:«Me gusta la música que transmite sentimientos y un buen mensaje. Me gustan estas canciones para animarme o cuando necesito que me levanten el ánimo en una carrera larga».


Atleta:

KARA GOUCHER

I'M STILL STANDING
de Elton John

Motivo:«Tengo la canción de Elton John I’m Still Standing en mi lista de reproducción desde el instituto, es decir, ¡desde hace más de 25 años! Me encanta esta canción porque su ritmo siempre me hace feliz, pero sobre todo porque la letra siempre me enardece. ¡Nada puede derribarme, sigo en pie!»


Atleta:

MARK HAMMOND

OVER THE HILLS, AND FAR AWAY
de Led Zeppelin

Motivo:Me gusta esta canción porque el título le viene como anillo al dedo a los ultramaratones y me tranquiliza».


Atleta:

ANDY POTTS

CASTLE ON THE HILL
de Ed Sheeran

Motivo:«Esta canción me evoca recuerdos del lugar donde crecí y las personas que me rodeaban. Habla de cómo cada uno de nosotros recorre un camino diferente aunque hayamos crecido juntos. Me ayuda a recordar lo lejos que he llegado, así como a las personas y los lugares que me han ayudado a convertirme en la persona que soy ahora. Además, me ayuda a acelerar el ritmo»."


Atleta:

JEFF BROWNING

FREEDOM
de Rage Against the Machine

Motivo:«Tengo 10 copias de la canción «Hundred Mile Mix» en la lista de reproducción de mi iPod, por lo que la escucho a menudo. Una vez la escuché 8 veces seguidas después de hacer un movimiento en PoDog Vogler en la Arkansas Traveller 100 de 2007 para tomar la delantera en los 100 km y abrir hueco para obtener la victoria con los pies horriblemente ampollados. Eso fue 4 años antes de que se fundara Altra. A mis pies les habría encantado entonces calzarse las Lone Peaks».


Atleta:

ZACH BITTER

FIRE IT UP
de Black Label Society

Motivo: «Definitivamente es una canción para animarse. De hecho, la uso para evaluar si necesito un día de descanso o no. Si estoy dudando si entrenar y no sé si estoy buscando excusas o simplemente necesito descansar, me pongo esta canción. Si después de escucharla, todavía estoy indeciso o desmotivado, sé que necesito descansar. «Si no es así… ¡entonces me pongo en marcha!»


Atleta:

ALYSIA MONTAÑO

LET IT GO
de DJ Khaled f. Justin Bieber & 21 Savage

Motivo: «Soy una fanática de la música. Así que es difícil escoger un único artista o una canción… ¡soy incapaz de decidirme! Puedo decirte a ciencia cierta que cuando empieza el ritmo… Estoy al 100 %: lo siento en los huesos, en los tendones y, literalmente, en cada fibra de mi ser. Si a eso le añadimos las letras inspiradoras que estoy aplicando a todas las facetas de mi vida, soy 100 % imparable»


Atleta:

CAL NEFF

YOU THINK I AIN'T WORTH A DOLLAR, BUT I FEEL LIKE A MILLIONAIRE
de Queens of the Stone Age

Motivo: «¿Quién dice que al padre de una niña no le puede gustar una canción cañera de vez en cuando? Es una gran canción de entrenamiento, tanto que mis sesiones de fartlek siguen su ritmo. Pon la canción en bucle y conseguirás un entrenamiento por intervalos con la siguiente estructura: 35 segundos suaves, 25 segundos de aceleración, 90 segundos intensos, 3 segundos de recuperación falsa y últimos 30 segundos duros de bonificación. Me gusta hacer que mis pies se muevan rápido. Me imagino que estoy corriendo en una carrera real y que compito para ganar. Esos 3 segundos de respiro antes de pisar el acelerador para dar la última zancada ganadora son muy divertidos. Haz unas cuantas repeticiones o repítelo durante 20 minutos, ¡vale la pena hacer unas pocas más! Puedes encontrar esta canción y mi propia lista de reproducción para entrenar en Spotify, se llama "Hardloop Endurance


Atleta:

GAÊL GEFFROY

THE FINAL COUNTDOWN
de Europe

Motivo: «Me estimula y es genial en una sesión de entrenamiento láctico dura o al comienzo de una carrera».


Atleta:

UGO FERRARI

RASPUTIN
de Boney M

Motivo: «El ritmo es pegadizo y delirante, su percusión es a la antigua, hay alegría de vivir; el cantante está "en su terreno". La música es lo que realmente me hace sonreír y me hace bailar, ¡incluso bajo la lluvia! Ideal para una carrera larga o entre dos intervalos para entretener mi mente y alejarla del sufrimiento físico y seguir entrenando duro con una sonrisa».


Atleta:

GEDIMINAS GRINIUS

NO OTHERS
de Golden Parazyth

Motivo: «Representa mi carácter: el equilibrio perfecto entre la calma interior y la energía exterior».


Atleta:

LUCAS NANCHEN

HEAD SHOULDERS KNEES & TOES
de Ofenbach & Quarterhead en colaboración con Norma Jean Martine

Motivo: «Es mi canción favorita porque es muy motivadora desde el principio hasta el final. Es perfecta para hacer espagats, sobre todo cuando estás en la parte de mayor intensidad del entrenamiento. En cambio, si voy a hacer una sesión de resistencia, prefiero una canción más tranquila como Dance Monkey by Tones and I. Esta última canción hace que aprecies la naturaleza que te rodea y te animes (sobre todo cuando corres)».


Atleta:

AUBIN FERRARI

RUN BOY RUN
de Woodkid

Motivo: «Para mí, la canción perfecta para correr es Run Boy Run de Woodkid. La descubrí hace poco en un evento, y debo admitir que su ritmo es perfecto para entrenar. Algunos momentos de la canción me hacen acelerar 2-3 km/h :)»

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