Les meilleurs sentiers historiques d'Europe

Il y a tellement de raisons d'aimer le trail: la connexion avec la nature, l'impression de libérer son enfant intérieur et la chair de poule qui apparait quand on atteint enfin le sommet. Tous ces éléments rendent accros les passionnés de trail.

Quelle meilleure façon de transmettre notre passion que de partager nos sentiers préférés ? Nous te dévoilons notre sélection des meilleurs sentiers historiques d'Allemagne, de France, d'Italie et d'Espagne.

Allemagne

Hartfüssler Trail

La Sarre est une région historiquement marquée par l'exploitation minière. À l'époque, la majorité des mineurs ne pouvaient se rendre sur leur lieu de travail qu'à pied, en empruntant les sentiers que l'on appelait communément « Hartfüssler ». C'est de cette histoire que découle le Hartfüssler e.V. qui organise plusieurs courses de trail pendant l'année. Son événement principal annuel s'appelle le Hartfüssler Trail, qui fête ses 10 ans cette année.

Cette course se décline en plusieurs distances (7,5 km, 14 km, 30 km et 58 km) de différents niveaux de difficulté pour ravir tous les amateurs de trail confondus. Tous les parcours suivent les sentiers des anciens mineurs puis, à partir de celui de 14 km, passent par un ou plusieurs terrils situés entre 410 et 1 780 mètres d'altitude.

À l'occasion de cet anniversaire, Torsten Appel, membre de la Red Team d'Altra, s'est inscrit au 30 km!

Wasserkuppenrundweg

La Wasserkuppe est le plus haut sommet du Land de Hesse, dans le massif montagneux du Rhön, et culmine à 950 mètres. Le sentier circulaire qui fait le tour de la Wasserkuppe offre de nombreux points de vue exceptionnels tels que Fuldaquelle, Rote Moor, Wachtküppel, Guckaisee, Pferdskopf (875 m) et bien sûr, la Wasserkuppe (950 m).

Le Wasserkuppenrundweg s'étend sur 39 km avec un dénivelé positif cumulé de 1 200 mètres. Il faut normalement compter deux jours pour le parcourir. Ce sentier historique traverse plusieurs villes et sommets pittoresques, tandis que ses pentes raides donnent du fil à retordre aux coureurs.

Marcel Neumann membre de la Red Team d'Altra a couru le Wasserkuppenrundweg en 3 h 49 min, le temps le plus rapide jamais enregistré sur ce parcours.

Pfalztrail

Le Pfalztrail est un trail incroyable au cœur de la Rhénanie-Palatinat, adapté à la fois aux débutants et aux chevronnés du trail. Si cette course de 34 km ne semble pas particulièrement impressionnante quand on est habitué aux ultras, elle promet aux coureurs de passer une merveilleuse journée sur les sentiers rustiques et stimulants de la forêt du Palatinat.

Ce parcours invite à mettre les gazes dès le coup de départ. Toutefois, si tu ne gères pas efficacement ton énergie, tu auras du mal à surmonter les montées abruptes qui caractérisent ce chemin.

Motivé par cet environnement familier, Daniel Arnold, membre de la Red Team d'Altra, fait ce trail tous les ans pour se défouler, en parfaite connaissance des défis que pose ce parcours. Il affirme qu'il doit encore revoir la gestion de son énergie!

France

GR20

Avec ses 180 kilomètres et son dénivelé positif d'environ 14 000 mètres, le GR20 traverse la Corse depuis Calenzana pour rejoindre Conca. Il suit le relief des montagnes de granite qui divisent l'île en deux.

Il s'agit d'un sentier très technique, surtout la partie nord, c'est pourquoi il est plutôt réservé aux aventuriers expérimentés. Un mélange de terrains rocheux, de sentiers dans les bois et de crêtes escarpées fait de ce sentier un incontournable aussi stimulant que plaisant.

D'une beauté exceptionnelle et diverse, le GR20 attire des amateurs de toute l'Europe. Parmi toutes les chaussures Altra, la plus adaptée à ce magnifique trail est sans aucun doute l'Olympus, grâce à son adhérence extrême qui te permettra de surmonter tous les obstacles.

Notre ambassadeur, Yoann Jamoneau, nous explique pourquoi il adore ce trail : « Le GR20 relève clairement du défi dans certaines de ses étapes. Mais la diversité et la beauté du paysage me poussent toujours à revenir. »

GR34

Le GR34 est un sentier côtier qui part du célèbre Mont Saint-Michel pour arriver à Saint-Nazaire. Il serpente le long de la côte de la Bretagne sur plus de 2 000 km et offre une vue imprenable sur la mer.

Également connu sous le nom de « sentier des douaniers », ce parcours comprend plusieurs arrêts dans des villes et villages célèbres comme Saint-Malo, Perros-Guirec, Brest, Lorient ou encore Vannes.

Plus plat que d'autres sentiers, le GR34 n'en demeure pas moins technique et parfois difficile en raison de ses pointes rocheuses.

Ce sentier est également parfait pour s'entraîner grâce à la diversité des parcours qu'il propose. En effet, que tu aies envie de t'entraîner au seuil, en fractionné ou de faire de longues et belles promenades, le GR34 répondra toujours à tes attentes.

Grâce à leur polyvalence et leur confort, les Lone Peaks 5 seront de véritables alliées pour arpenter les lits qui ponctuent le GR34.

«J'espère te croiser sur ce sentier et respirer la brise océanique à tes côtés!» - Kenavo, membre de la Red Team 2021 d'Altra

Tour du Mont Blanc

Comme son nom l'indique, le Tour du Mont Blanc fait le tour du massif du même nom sur une distance d'environ 170 km.

Sauvage, magnifique et exigeant, le TMB est l'un des sentiers de longue distance les plus populaires d'Europe et traverse trois pays : la France, l'Italie et la Suisse.

Décrit comme l'un des parcours les plus difficiles d'Europe, le TMB est un sentier technique unique qui attire des coureurs du monde entier et les met au défi de repousser leurs limites physiques et mentales dans des paysages alpins à couper le souffle.

La partie la plus pittoresque du TMB se situe vers la fin, sur le chemin du retour depuis la Suisse, où l'on peut admirer la beauté du Mont Blanc avec tous ses incroyables glaciers, juste avant de redescendre vers le centre de Chamonix.

Les chaussures Altra idéales pour ce sentier ? Selon Douglas, membre de la Red Team 2021 d'Altra qui a déjà parcouru ce sentier en courant, les Lone Peak sont les plus adaptées. En effet, ce modèle offre suffisamment d'amorti et de sensation pour ce terrain technique.

Chrono Pouncho

Cette ascension de 2,6 km et de 476 m de dénivelé positif mène directement à l'un des plus beaux panoramas de la région : la ville de Millau vue d'en haut, son viaduc en arrière-plan et les parapentes qui planent tout autour. Quand la ville s'illumine les soirs d'été, la vue est tout simplement indescriptible.

Le Pouncho est connu pour être la dernière difficulté des courses des Templiers, et le retour se fait en traversant la grotte des hiboux. Quiconque a déjà couru les Templiers se souvient de ce lieu magique... C'est donc un must si tu te rends un jour à Millau !

Italie

Tuscany Crossing

Si tu rêves de faire un ultra-trail sur les douces collines de la Toscane, alors ne manque surtout pas la course Tuscany Crossing.

Situé dans le val d'Orcia, au cœur d'un site de l'UNESCO, ce sentier exceptionnel de différentes distances (160 km, 103 km et 50 km) traverse des bois, des vignes, des gués et des routes blanches. À la fois intense et stimulant, à l'image de ses paysages, il est la raison pour laquelle le monde entier est tombé sous le charme de la campagne toscane.

Particularité de ce sentier, il retrace la route que les pèlerins empruntaient autrefois pour rejoindre Rome.

Le Porte di Pietra

La « Porte di Pietra » est l'une des courses les plus célèbres du trail italien. Elle a lieu depuis 2006.

Composé de différents itinéraires, ce sentier est situé dans le val Borbera, une zone géographique isolée des zones urbaines offrant aux coureurs une immersion totale dans la nature.

Les coureurs qui veulent emprunter ce sentier se retrouveront à courir dans les bois et sur des crêtes, d'où ils pourront admirer les Alpes et la mer de Ligurie.

De nombreux coureurs de haut niveau se sont lancés à la conquête du sentier circulaire « Porte di Pietra » dans la vallée Val Borbera... Et si tu étais le prochain?

Lavaredo Ultra Trail

Ultra italien le plus réputé, le Lavaredo Ultra Trail est une véritable aventure à travers les plus belles montagnes du monde, les Dolomites.

Avec un départ et une arrivée à Cortina d'Ampezzo, ce parcours technique et intense de 120 km a attiré des milliers de coureurs de plus de 80 pays ces dix dernières années. Gestion de l'énergie, grande endurance et force mentale sont des éléments clés pour parvenir à franchir la ligne d'arrivée de cette course difficile. Des alliées sur lesquelles compter comme les Olympus 5 t'aideront également à surmonter tous les obstacles.

Elba Trail

Ce sentier circulaire sur l'île d'Elbe s'étend de la mer de Marciana Marina jusqu'au plus haut sommet de l'archipel toscan : Monte Capanne.

Caractérisé par 70 % de trek, 25 % de trail et 5 % de route, le sentier Elba est un parcours technique et stimulant qui permet de profiter des paysages somptueux de l'île... À ne pas manquer pour les passionnés de trail qui aiment les défis!

Espagne

Selva Marítima Trail

Le sentier Selva Maritima est un incontournable de la Costa Brava en Espagne!

Longeant la mer, ce parcours commence à Tossa, traverse Lloret et se termine à Blanes après 23 km de plages, falaises et forêts de pins.

Cette route de montagne qui borde la mer est caractérisée par des vues panoramiques à couper le souffle, ainsi que par des criques enchanteresses uniquement accessibles à pied, comme celle de Morisca.

Le Costa Brava Trail traverse également trois jardins botaniques emblématiques de la région: Santa Clotilde, Pinya de Rosa et Mar i Murtra... une autre raison de le parcourir!

Gorbeia Suzien

Gorbeia Suzien incarne la symbiose entre la nature et une course de montagne. Le départ de ce sentier circulaire s'effectue dans la ville de Zeanuri. Le parcours mène ensuite à travers des sentiers boueux, des pistes rocheuses et des prairies en fleurs dans le parc naturel de Gorbea.

Avec ses 31 km et 2 400 D+, il s'agit d'un parcours difficile qui alterne entre montées raides et descentes rapides jusqu'à des crêtes de roches karstiques.

Ruta de la Carretera de les Aigües

Situé dans le parc naturel de Collserola et également connu sous le nom de poumon vert de Barcelone, ce trail était autrefois une route d'acheminement de l'eau, aujourd'hui supprimée.

Ce sentier est idéal pour les entraînements, les foulées ou les petits joggings sympas dans la nature, le tout avec une vue imprenable sur Barcelone.

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