COME SCEGLIERE LE MIGLIORI SCARPE DA RUNNING INVERNALI PER TE

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QUALI SONO LE MIGLIORI SCARPE DA CORSA INVERNALI?

I runner sono una specie a sé, quindi non sorprende vederli correre in pantaloncini, guanti e berretto su un marciapiede ghiacciato nel bel mezzo di una bufera di neve. Noi incoraggiamo i runner a uscire in inverno, con il freddo, la neve o il ghiaccio, ma con la giusta attrezzatura. Anche la scelta delle scarpe invernali per affrontare le basse temperature fa parte del divertimento della corsa.

Per acquistare le scarpe da corsa invernali migliori per te, devi considerare quali caratteristiche ti consentono di mantenere la corretta aderenza e i pedi al caldo. In base all'ambiente in cui vai a correre in inverno, capirai quali sono le caratteristiche delle scarpe che ti aiutano a evitare freddo, vento e umidità.

In inverno sono utili scarpe da corsa in Gore-Tex o scarpe impermeabili da running, soprattutto se la neve ha iniziato a sciogliersi. Con le scarpe da corsa impermeabili non dovrai deviare se trovi pozzanghere, perché i piedi rimarranno asciutti.

Se vuoi correre anche con il freddo e sai che potresti trovare neve o ghiaccio sul tuo percorso, la trazione sarà la tua migliore amica. Scegli scarpe da corsa invernali con una suola ad alta trazione, per un'aderenza ottimale su strada.

Con così tanti modelli di scarpe da corsa invernali disponibili, può essere difficile scegliere il paio giusto per te. Osserva bene l'ambiente in cui ti trovi e farai la scelta giusta.

SCARPE DA CORSA PER CLIMI FREDDI E NEVOSI

Molti runner amano mettersi alla prova correndo sulla neve. In genere sono tre i fattori da considerare nelle scarpe da corsa invernali se prevedi di correre in un clima freddo e nevoso:

• Trazione
• Calore
• Resistenza all'acqua

Trazione

Per evitare di scivolare e farti male durante una corsa nella neve, indossa scarpe capaci di trazione. Devi assicurarti che i piedi abbiano una buona presa sul terreno, che sia coperto di neve, ghiaccio, acqua o fango.

Le scarpe da corsa invernali dovrebbero essere dotate di tasselli, cioè punti rialzati di gomma sulla suola della scarpa. La maggior parte delle nostre scarpe da trail per uomo presenta tasselli per garantire la trazione su sterrati scivolosi o sentieri fangosi. Più grandi e robusti sono i tasselli e la loro sagoma, maggiore sarà la trazione e l'aderenza durante la corsa.

In alternativa, puoi acquistare un kit di tasselli e agganciarli alle tue scarpe da corsa. Tieni presente, però, che rimuoverli può essere difficile.

Calore

Il calore non è una caratteristica ricercata nelle scarpe da corsa, poiché ai runner interessa soprattutto che le scarpe siano veloci e leggere. Tuttavia, per correre in inverno dovresti scegliere con cura il materiale della tomaia della scarpa e assicurarti che mantenga i piedi relativamente caldi in un ambiente freddo e ventoso. Un altro elemento da considerare nell'acquisto di scarpe da corsa invernali è che, in genere, il materiale della membrana resistente all'acqua è più spesso del mesh.

Resistenza all'acqua

In inverno i piedi sono più felici con delle scarpe impermeabili, soprattutto se ti muovi in mezzo alla neve o al fango. Con temperature gelide, avere i piedi asciutti e caldi è fondamentale per la tua sicurezza. Le scarpe resistenti all'acqua e non impermeabili sono utili per tenere i piedi asciutti ma, se trovi pozzanghere profonde o molto fango, possono lasciare entrare umidità durante la corsa.

Ti ricordiamo che la trazione, il calore e la resistenza all'acqua che le tue scarpe da corsa ti devono offrire dipendono dal clima della tua zona.

SCARPE DA CORSA PER CLIMI DAVVERO GELIDI

A temperature molto fredde e con neve, è probabile trovare terreni ghiacciati e superfici irregolari. Una soluzione possono essere le scarpe invernali per il trail running, che sono progettate per terreni irregolari. Se prevedi di indossare delle ghette per proteggere le gambe e le scarpe dalla neve, acquista una scarpa da corsa con aggancio per le ghette.

Le scarpe da corsa invernali dovrebbero essere dotate di tasselli robusti capaci di trazione e fornirti un po' di calore per resistere alle temperature gelide. Avere delle scarpe resistenti all'acqua non è obbligatorio per correre in inverno, ma possono esserti utili se durante la corsa trovi punti in cui la neve si è sciolta.

SCARPE DA CORSA PER FREDDO E FANGO

Mentre correre a temperature gelide può sembrare più estremo di una normale corsa invernale, correre nel fango può essere altrettanto difficile. Anche in questo caso, dai la priorità alla trazione poiché quando la neve si scioglie il terreno diventa scivoloso. Su un terreno fangoso è importante avere scarpe da corsa resistenti all'acqua, così da tenere i piedi asciutti. Se, invece, le condizioni atmosferiche non sono estremamente rigide, il calore è un elemento secondario.

SCARPE DA CORSA PER INVERNI MITI E PIOVOSI

Se nella tua zona in inverno non nevica ma il clima è più piovoso, la cosa importante durante la corsa è avere i piedi asciutti e caldi. Magari non ti serve una scarpa impermeabile per le tue corse invernali, ma cerca comunque un modello che si asciughi rapidamente per evitare di correre con i piedi bagnati. Questo è particolarmente importante se vivi in un clima molto umido.

Prima di scegliere la scarpa da corsa invernale più adatta a te, pensa ai problemi che hai riscontrato con le scarpe in passato. Si sono inzuppate subito bagnandoti i piedi? La membrana impermeabile era troppo pesante durante la corsa? È più facile scegliere le caratteristiche chiave di una nuova scarpa da corsa quando hai chiari i disagi causati dalle tue attuali calzature.

 

LA SUPERFICIE DI CORSA E LA FORMA DEL PIEDE DETERMINANO LE CARATTERISTICHE DELLA SCARPA

Superficie di corsa

Sterrato, asfalto, sporco o fango? La superficie di corsa gioca un ruolo importante nella scelta della giusta capacità di trazione delle scarpe da corsa. Quando corri su un tapis roulant o su un marciapiede asciutto, probabilmente non ti preoccupa se le tue scarpe da corsa sono pesanti o se sono impermeabili. Ti interessa di più avere una tomaia traspirante e una suola leggera che ti permette di muoverti velocemente.

Per correre su un sentiero bagnato o innevato, invece, la resistenza all'acqua e i tasselli per la trazione saranno la priorità assoluta. Se corri in tutte le stagioni, potresti pensare di acquistare scarpe leggere adatte ai mesi più caldi e scarpe più resistenti per correre in inverno.

Forma del piede

La forma del piede è un fattore importante da considerare quando acquisti delle scarpe da corsa. Indossare delle scarpe che si adattano ai tuoi piedi ti garantirà una corsa comoda e sostenibile. Le scarpe Altra con FootShape™ Comfort offrono un puntale abbastanza spazioso per consentire ai piedi di muoversi in modo naturale, il che è fondamentale sia che tu stia correndo con la neve sia con il sole.

Anche il movimento naturale è importante per una falcata confortevole, sia durante una facile 5K che durante la tua prima ultramaratona. Le scarpe Altra sono dotate di Balanced Cushioning™, che nel settore delle scarpe da corsa viene definito come "drop zero". La piattaforma uniforme consente di adagiare il tallone e l'avampiede a un livello equidistante da terra, in modo da migliorarne la forma e l'allineamento.