SO WÄHLST DU DIE BESTEN WINTERLAUFSCHUHE AUS

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WAS SIND DIE BESTEN WINTERLAUFSCHUHE?

Läuferinnen und Läufer sind ein spezieller Menschenschlag, von daher ist der Anblick von Läufern mit Shorts, Handschuhen und Hut auf vereister Laufstrecke inmitten eines Schneesturms keine Seltenheit. Obwohl wir Läuferinnen und Läufer dazu ermutigen, sich im Winter trotz Kälte, Schnee oder Glätte nach draußen zu begeben, gibt es Möglichkeiten, vorbereitet zu sein. Die Auswahl der besten Winterlaufschuhe vor dem Hinausgehen bei eisigen Temperaturen ist eine Möglichkeit, sich (trotz Kälte) auf einen launigen Lauf vorzubereiten.

Wenn du nach den besten Winterlaufschuhen suchst, solltest du auf mehrere Eigenschaften achten, die dir dabei helfen, für Rutschfestigkeit und warme Füße zu sorgen. Denke an die Umgebung, mit der du es bei deinen Winterläufen zu tun hast, und an Schuheigenschaften, die dazu beitragen können, Kälte, Wind oder Nässe fernzuhalten.

Wasserabweisende oder wasserdichte Laufschuhe sind im Winter hilfreich, vor allem, wenn der Schnee zu schmelzen beginnt. Wenn du beim Laufen auf Pfützen stößt, brauchst du mit wasserdichten Laufschuhen keinen Umweg zu machen, da deine Füße trocken bleiben.

Wenn du dich auf einen Lauf bei Kälte begibst und dir klar ist, dass du auf rutschigen Schnee oder Glätte stoßen könntest, ist vor allem Traktion gefragt. Denke an Winterlaufschuhe, die Traktion an der Laufsohle bieten und eine effizientere Rutschfestigkeit auf der Laufstrecke unterstützen.

Bei so vielen Schuhen, die für das Laufen im Winter konzipiert sind, kann es schwierig sein, das richtige Paar für dich auszuwählen. Eine Analyse deiner Umgebung und der Bedingungen, die du wahrscheinlich antreffen wirst, hilft dir dabei, deine Auswahl einzugrenzen.

ERWÄGUNGSGRÜNDE FÜR KALTE UND VERSCHNEITE KLIMABEDINGUNGEN

Das Laufen im Schnee kann eine aufregende Herausforderung sein, die viele Läuferinnen und Läufer genießen. Bei Winterlaufschuhen sind im Allgemeinen drei Faktoren zu berücksichtigen, wenn du bei kaltem und verschneitem Klima laufen möchtest:

• Traktion
• Wärme
• Wasserbeständigkeit

Traktion

Um sicherzustellen, dass du dich aufrecht halten kannst und dir bei einem Lauf im Schnee keine Verletzungen zuziehst, benötigst du Schuhe mit Traktion. Du solltest sicherstellen, dass deine Füße eine gute Rutschfestigkeit haben, ganz gleich, ob der Boden mit Schnee, Eis, Wasser oder Matsch bedeckt ist.

Winterlaufschuhe sollten mit Stollen ausgestattet sein. Dabei handelt es sich um kleine herausstehende Gumminoppen an der Laufsohle. Die meisten Trailschuhe weisen Stollen auf, um sicherzustellen, dass für den Traillauf in rutschigem Matsch oder Schlamm die Traktion erhalten bleibt. Je größer und aggressiver die Stollen und das Stollenprofil, desto mehr Traktion und Rutschfestigkeit erhältst du für dein Lauferlebnis.

Alternativ kannst du dein eigenes Stollen-Kit kaufen und Stollen an bestehenden Laufschuhen befestigen. Denke jedoch daran, dass es normalerweise keine Möglichkeit gibt, diese Verfahrensweise ohne Weiteres rückgängig zu machen.

Wärme

Die meisten Laufschuhe sind nicht für ihre Wärme bekannt, da Läuferinnen und Läufer im Allgemeinen nach schnellen, leichten Schuhen suchen. Für das Laufen im Winter solltest du jedoch das Obermaterial des Schuhs berücksichtigen und sicherstellen, dass deine Füße in einer kalten und windigen Umgebung relativ warm bleiben. Das wasserabweisende Membranmaterial ist in der Regel auch dicker als Mesh-Material, was ein weiterer Erwägungsgrund für den Kauf von Winterlaufschuhen ist.

Wasserfestigkeit

Wasserdichte Schuhe sorgen im Winter für mehr Fußkomfort, insbesondere dann, wenn du durch Schnee oder Matsch läufst. Bei eisigen Temperaturen ist der entscheidende Faktor für Wärme und Sicherheit deine Füße trocken zu halten. Wasserabweisende, nicht wasserdichte, Schuhe, helfen, die Füße trocken zu halten. Wenn du allerdings auf tiefe Pfützen oder hartnäckigen Matsch triffst, könnten deine Füße während des Laufs etwas nass werden.

Denke daran, dass die Traktion, die Wärme und die Wasserfestigkeit, die du bei deinen Winterlaufschuhen benötigst, vom Klima an deinem Aufenthaltsort abhängen.

FÜR WIRKLICH KALTE BEDINGUNGEN

Bei wirklich kalten Temperaturen mit Schnee triffst du wegen den Schneemassen wahrscheinlich auf Eis und unebene Oberflächen. Du solltest über Winterlaufschuhe für das Trailrunning nachdenken, da diese auf unebenes Gelände ausgelegt sind. Wenn du Gamaschen tragen möchtest, um den Schnee von deinen Schuhen und Beinen fernzuhalten, dann kaufe einen Laufschuh mit Gamaschenaufsatz.

Deine Winterlaufschuhe sollten ein aggressives Stollenprofil für Traktion aufweisen und hinreichend Wärme gegen eisige Temperaturen bieten. Obgleich wasserabweisende Schuhe kein Muss für das Laufen im Winter sind, solltest du diese Eigenschaft in Betracht ziehen, wenn du beim Laufen auf geschmolzenen Schnee triffst.

FÜR KALTE, MATSCHIGE BEDINGUNGEN

Auch wenn das Laufen bei eisigen Temperaturen noch extremer erscheinen mag als ein Winterlauf bei wärmeren Bedingungen, können matschige Bedingungen bisweilen ebenso anspruchsvoll sein. Auch in diesem Fall steht die Traktion im Fokus, da geschmolzener Schnee rutschig sein kann. Matschige Bedingungen erfordern ebenfalls Winterlaufschuhe, die Wasserbeständigkeit gewährleisten, damit deine Füße trocken bleiben. Die Wärme ist jedoch nicht ganz so wichtig, wenn du es nicht mit extrem kalten Bedingungen zu tun hast.

ERWÄGUNGSGRÜNDE FÜR MILDERE, REGNERISCHE WINTERBEDINGUNGEN

Wenn dein Winter weniger durch Schnee und Eis als durch Nässe und Kälte gekennzeichnet ist, ist es wichtig, das Augenmerk auf anhaltende Trockenheit und Wärme bei deinen Winterläufen zu richten. Auch wenn du vielleicht keinen wasserdichten Schuh für deine Winterläufe brauchst, solltest du Schuhe in Betracht ziehen, die schnell trocknen, damit deine Füße nicht durchnässt werden. Dies ist besonders wichtig, wenn du in einem Klima mit hoher Luftfeuchtigkeit lebst.

Vor der Auswahl deines idealen Winterlaufschuhs solltest du über Probleme nachdenken, die du in der Vergangenheit mit Schuhen hattest. Wurden die Schuhe schnell durchnässt und deine Füße nass? Fühlte sich die wasserdichte Membran beim Laufen zu schwer an? Es ist einfacher, die Eigenschaften deiner neuen Laufschuhe nach deinen Top-Prioritäten auszuwählen, wenn du die Probleme mit deinen aktuellen Schuhen benennen kannst.

 

 

DIE BODENBESCHAFFENHEIT UND DEINE FUSSFORM BESTIMMEN DEINE SCHUHANFORDERUNGEN

Bodenbeschaffenheit

Gehweg, Asphalt, Schmutz oder Schlamm? Die Bodenbeschaffenheit spielt eine große Rolle für das erforderliche Maß an Traktion deiner Laufschuhe. Wenn du auf einem Laufband oder einem trockenen Gehweg läufst, ist die Strapazierfähigkeit oder Wasserdichtigkeit deiner Laufschuhe wahrscheinlich von geringerer Bedeutung. Du kannst dich auf ein atmungsaktives Obermaterial und eine leichte Laufsohle konzentrieren, die für ein schnelles Laufen sorgt.

Wenn du es jedoch mit einem Traillauf auf nassem oder verschneitem Gelände zu tun hast, haben Wasserdichtigkeit und Traktionsstollen oberste Priorität. Wenn du das ganze Jahr über läufst, solltest du den Kauf leichter Schuhe, die für die wärmeren Monate geeignet sind, und strapazierfähigerer Sneaker für deine Wintertouren in Betracht ziehen.

Fußform

Auf der Suche nach den richtigen Laufschuhen ist deine Fußform ein wichtiger Erwägungsgrund. Schuhe, die zu deinen Füßen passen, sorgen für nachhaltigen Laufkomfort. Altras Schuhe mit FootShape™ Comfort bieten genügend Platz in der Zehenkappe für die natürliche Bewegungsfreiheit deiner Füße, was für das Laufen an Tagen mit viel Schnee ebenso entscheidend ist wie an sonnigen Tag.

Natürliche Bewegungsfreiheit ist auch wichtig für den Laufkomfort, ganz gleich, ob du zu einem leichten 5-km-Lauf aufbrichst oder an der Startlinie deines ersten Ultra-Marathons stehst. Altras Schuhe sind mit der Balanced Cushioning™ Technologie ausgestattet, die in der Laufschuhindustrie bisweilen als „Zero Drop“ bezeichnet wird. Dank einer ebenen Plattform positionieren diese Schuhe Ferse und Vorderfuß im gleichen Abstand vom Boden, um eine bessere Ausrichtung und Laufform zu fördern.