Paradigm 7 Donna

Posiziona un pezzo di carta su un pavimento duro accanto a una parete e appoggiaci un piede, assicurandoti che il tallone tocchi leggermente il muro dietro.

Segna sulla carta l'estremità dell'alluce e il punto più esterno del tallone, poi ripeti questi passaggi con l'altro piede.

Misura la distanza tra i due segni per ogni piede e aggiungi 0,5 cm per assicurarti il giusto spazio, poi converti la distanza utilizzando la tabella in alto.
Se i tuoi piedi hanno due misure diverse, per la conversione nella tabella fai riferimento al piede più lungo.